Každý z nás se někdy ocitne v období, kdy je toho příliš. Stres, tlak, únava .Právě tehdy se ukazuje, jak silní doopravdy jsme.

Přednáška Petra Málka ukazuje, že cesta k odolnosti a vnitřní rovnováze nevede přes výkon, ale přes porozumění – tělu, mysli i vlastním návykům. Z osobních zkušeností i poznatků z praxe propojuje fyzickou stránku otužování s psychologickými principy zvládání stresu, sebekontroly a disciplíny. Co se na přednášce dozvíte: Jak tělo reaguje na stres a chlad Proč je disciplína důležitější než motivace Jak pracovat s myslí, když přichází tlak nebo strach Jak posilovat psychickou odolnost a vnitřní klid Přednáška je otevřená všem, kdo hledají inspiraci, jak být silnější – ne vůči světu, ale vůči sobě. Je o tom, že i malé kroky dokážou změnit celý život.

• Velký sál DOV, Edisonova 429/28, Praha-Petrovice Edisonova 429/28, 109 00 Praha 10
• +420267900946
• knihovna@prahapetrovice.cz
• https://www.prahapetrovice.cz