Odolnost není jedna vlastnost. Jsou to tři vrstvy, které spolu musí mluvit: fyzická, metabolická a psychická. Když jedna z nich zaostane, tělo si to vybere jinde. Často v podobě zranění, bolesti nebo vyhoření.

V přednášce si povíme o tom, jak rozeznat dobrou bolest od špatné, tedy kdy je nepohodlí signálem adaptace a kdy varováním, které se nevyplatí přejít. Stejnou logiku má i stres: v přiměřené dávce a se správným načasováním tělo posiluje, v chronické podobě ho naopak oslabuje. Řekneme si, kde je ta hranice a jak ji u sebe poznat. Uznávaný fyzioterapeut a kondiční trenér s více než dvacetiletou praxí v elitním sportu. Jeho rukama a péčí prošli mimojiné slavní sportovci i herci, například Rafael Nadal, Maria Šarapovová nebo Keanu Reeves. Deset let působil jako šéf fyzioterapeut na okruhu ATP (Association of Tennis Professionals). Je autorem knih Za hranice odolnosti, Sport je bolest a Tajemství zdravého pohybu.

• Havlíčkova 1029/3, 110 00 Praha 1
• +420 379 200 491
• rockpoint.praha.havlickova@rockpoint.cz
• https://www.rockpoint.cz/clanek/3191/prednaska-michal-novotny-rock-point/